腰疼，不敢猫腰，腰硬
健康咨询描述： 你好医生。我前几天左侧腰酸，昨天起来腰就不敢毛腰了，只有跑步慢跑都没事，现在起床腰部更加硬，不敢动。感觉更难受哦。什么原因啊。
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医生回复区
你这种情况很可能是得了腰肌筋膜炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，保持正确姿势，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合热敷烤电理疗以增强疗效。
医生您好，我这个腰部今天比昨天还严重了，感觉腰部更用不上力气，这个腰肌筋膜炎我静养就可以是么。我的这个躺时间长了，一起来，更难受，这个稍微动动好，还是一直静躺好啊。医生
你这种情况最好卧床休息
你的情况考虑是腰部韧带炎所致你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解症状的一天三次一次三十分钟连续两周。平时应该避免久坐久站以及弯腰活动。
谢谢医生，我今天躺了一天了，感觉起来更用不上劲。稍微溜达一下，还可以但是腰部不敢用力。我这个是一直躺着好的块是么，这个有特别好的治疗方法么，我用暖腰的，拖着点腰会有副作用么。我感觉拖着稍微会舒服点
热敷治疗就可以不会有副作用的。
好的。谢谢医生，我躺着会更好的恢复是么。我感觉躺着的时候，腿特别难受，动动腿腰部稍微动一下。疼一点，还挺舒服。这样会有影响恢复么，
那就不躺着尽量不要做出现疼痛的姿势就可以。
医生，我这个做理疗会更舒服点好的快点是么。我这个得几天能好啊?是不是得一周左右有好转啊，没有啥好办法吧，
是的做一做热敷治疗就可以
病情分析：
这种情况考虑腰肌劳损，腰椎间盘突出的可能，劳累着凉姿势不对加重。
指导意见：
平时避免着凉劳累，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰，最好平卧位休息，可以热敷理疗烤电按摩。口服药物。不好转做个CT检查一下。
以上是对“腰疼，不敢猫腰，腰硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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