健康咨询描述: 莫名想哭,精神无法集中脑子里总乱想,失眠。情绪容易激动,感觉心口有一块大石头压着
这种情况需要调整自己的情绪,想法转移注意力,做一些自己喜欢的事情,放松心情,保持积极乐观的态度,学会积极乐观的面对生活当中的问题,多活动,多锻炼,可以散散心,不要熬夜,劳逸要结合,必要的时候看看心里医生。
病情分析:
你好,莫名想哭,精神无法集中,脑子里总乱想,失眠,情绪容易激动,感觉心口有一块石头压着,考虑是否学习压力过大,精神紧张,情绪低落等引起的植物神经功能紊乱。
指导意见:
保持乐观的情绪,转移一下注意力,多和家人朋友聊聊天,不要过度劳累,劳逸结合等。
以上是对“莫名其妙想哭,心口感觉有大石头压”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
孩子。你才15岁。你处于一个特别敏感敏感的时期。青春期有点儿着点儿。啊!才15岁哎!这个年龄。这个社会。对你来说。不应该。
指导意见:
我的建议是?不要想太多。我不是心理医生。但是我也有困惑和迷茫过。这是人生的一个。一道坎儿。雨过后。就是晴天。不经过风雨。怎么能见彩虹?不经过炼狱的折磨。你就没有征服天堂的力量。没有。流过血的手指。你绝对弹不出来人世间的绝唱。你把这道坎儿迈过去。那都不是个事儿。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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