老是感觉自己不能完全放松

      肯定了，人到中年了，身体的各个技能都已经下降了，当然不能和年轻的时候比了。如果有颈椎病的话，要及早的去医院理疗科做理疗，平时注意休息，不能熬夜了，累。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，烦心事，心里不适，那可以平时注意合理饮食，放松心情，适当加强体育锻炼，调理。
      指导意见：
      建议你养成良好生活习惯及饮食习惯，吃易消化食物，保证充足睡眠，避免劳累，多参加集体活动，动态观察。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况来看，随着年龄的增大，需要处理的事情太多，家庭的，工作的，生活的，人事的，人难免会疲于应对，处于焦虑的状态。
      指导意见：
      这种情况就得需要你自己会调整，会平衡这么一种生活状态，如果你的生活状态是不能改变的，那就改变你的生活方式，顺其自然的面对这种没有办法改变的日子，学会调节，多出去走走，多和家人朋友沟通交流，学会疏散自己的心结，找个时间做点自己喜欢的事情，保证充足的睡眠时间和睡眠质量。
      以上是对“老是感觉自己不能完全放松”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！