爱胡思乱想，一直都这样，白天还好一到晚上就不开心，

      你的这种表现要考虑会不会存在有抑郁证，如果你总感觉到心情不好，做什么事情都不高兴，不开心觉得人很疲倦很累，做什么事情都感不感兴趣。而且这种情况已经持续两周以上，抑郁症的可能性就比较大了。精神科就诊。

      病情分析：
      根据您描述的问题，心情压抑，胡思乱想，自残，心慌，言语少，不想吃东西，建议您做好自我调解，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      进食清淡易消化，避免辛辣刺激性油腻大的食物，营养均衡丰富，多吃新鲜水果和蔬菜，多做自己喜欢做的事情，转移注意力。身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，不做伤害自己的事情，多做户外运动，调整精神，增强体质。