睡得晚起的早感觉心里憋的慌

      通过你的描述，如果经常会出现睡得晚起得早，睡眠质量不好，这种情况主要是由于平时精神压力大，精神紧张焦虑等原因引起的神经衰弱现象，平时要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼缓解压力，也可以适当服用谷维素调节一下神经。
      

      已详看病情介绍，青年女性，反复出现失眠情况，睡眠质量偏差，建议调整心态，适当运动锻炼，避免咖啡，浓茶等刺激性食物过多摄入，可以口服百乐眠或者酸枣仁合剂等药物对症治疗后观察病情
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述出现这种情况有可能跟睡眠严重不足有关系，建议保持良好的情绪，避免胡思乱想。
      指导意见：
      每天可以坚持运动一下。比如慢跑，瑜伽，自行车骑行等。情绪一定要舒畅，避免焦虑紧张。
      
      以上是对“睡得晚起的早感觉心里憋的慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！引起失眠的症状原因比较多的，年轻人常见的原因有可能是由于紧张劳累，用脑过度等等引起的神经衰弱症导致的，改善这种情况自己注意保健，戒除一些不良习惯，可以每天适当做一些体育活动放松放松身心，调整代谢恢复正常，也可以请中医看看用一些中成药比如枣仁安神胶囊或安神补脑液，养血安神片等等。症状明显也应当去医院看一下，听听医生的建议怎么治疗。
      

      病情分析：
      睡觉不安稳容易做梦，这种情况和你劳累精神紧张都有一定的关系。
      指导意见：
      心里不舒服和睡眠不足有一定的关系，如果心慌难受或者是有心慌气短的情况，需要去医院做个心电图和心脏彩超检查。平时一定要有规律的作息时间，不能熬夜，每天十点左右上床睡觉。
      

      病情分析：
      睡眠质量和时间都不好，与你的植物神经功能紊乱有关系。
      指导意见：
      建议你可以找心理医生进行心理疏导。也可以与家人朋友进行一下沟通，口服调节植物神经功能的药物谷维素维生素b一。