体重78是不是属于肥胖？怎么减肥？

      这些都是相对的，主要是看每天摄入的能量和消耗的能量之间是否平衡，如果入的多消耗的少，就一定会长胖。否则就不会的，至于吃什么喝什么不是最重要的。
      

      病情分析：
      可乐，雪碧之类的，里面带气的就是碳酸饮料，美国科学家证实了的，在100名学生中调查取证过~确实是比较容易发胖，而且对身体也没有好处。
      指导意见：
      饮料中也含有大量水分，多喝饮料是不是就等于多喝水？这显然是大错特错的。虽说不含脂肪，但长期大量的喝可乐等碳酸饮料是可以导致人体发胖的，因为里面有大量的卡路里能量以及糖类，含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡。这些物质如果没及时的进行消耗以及代谢很容易导致人体脂肪的产生并且堆积，造成人体发胖的情况。零食和饮料都对减肥有影响
      

      病情分析：
      饮料中含有过多的能量，如若饮用过多，是可以导致发胖的，且长期饮用饮料可损伤胃黏膜，同时易并发糖尿病。有一些膨化零食都是含高热量高胆固醇的。
      指导意见：
      如果要保持身材，一味的节食也不是究竟的方法，平时保持运动，饮食方面不过量就可以了。
      
      以上是对“体重78是不是属于肥胖？怎么减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！