产后便秘，苦恼多多。

      像你这种饮食啊，肯定不是太好，你必须要早上和中午都要吃点儿蔬菜。另外这样每天三顿的以上水果。而且每天要多走走路，多活动，保持情绪稳定，这样才有利于恢复。

      您这种情况通常多吃点高纤维食物比较好，一般需要养成良好的生活习惯，养成定时排便的习惯，可以经常喝点酸奶有助于排便。多吃蔬菜水果多喝水比较好。

      产后由于饮食的因素，很容易导致便秘，这种情况应该多吃新鲜的蔬菜水果，另外可以多喝点蜂蜜香油之类的。不行的话吃点缓泻的药物来改善便秘，否则会造成痔疮越来越加重了。
      以上是对“产后便秘，苦恼多多。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      产后便秘是引起痔疮的重要因素，要调整饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，保持大便通畅。
      指导意见：
      建议，大便通畅首先要增加膳食纤维的摄入，没有特殊症状的痔疮可以注意保持局部清洁，大便通畅后痔疮会有一定的缓解。

      病情分析：
      你好。有痔疮，平时隔三差五便秘。从你提供的伙食来看，粥和面条都是淀粉，经消化后，基本不留食物残渣，鸡蛋也是。虽然晚上有炒菜，但是摄入的膳食纤维还是不够，引起大便量比较少，从而导致便秘。
      指导意见：
      你好。根据你的描述，目前考虑为便秘。食谱中每餐都要有膳食纤维，以保证消化吸收后，还有足够的食物残渣形成大便。建议早餐加点全麦面包，中午晚上都要多吃点蔬菜，叶子蔬菜最好了，如菠菜，小白菜，油麦菜等等。另外，还要多吃新鲜水果，如香蕉、苹果等。适当喝点酸奶，叶子有益于肠道健康。还有就是适量运动。