太胖了用放控制食欲可以吗？

男 | 26岁 2020-06-01 00:24:40 2人回复来自

健康咨询描述：发现自己太肥了，就是中午吃一餐，晚上不吃，这样对胃有好处吗？

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2020-06-01 08:33:48 我要投诉

减肥需要管住嘴，迈开腿，但是不能饥一顿饱一顿，也更不能晚上不吃这个食物，会影响胃肠功能，导致胃肠功能紊乱，同时严重的会导致胃炎，建议每天每餐在七分饱，同时避免暴饮暴食，两餐之间避免吃其他食物，适当的多吃蔬菜水果，同时配合有氧运动，每天可以做45分钟或者一个小时的有氧运动。

王秀丽朝阳县六家子中心卫生院主管护师擅长: 高血压、冠心病、急性脑血管病、心力衰竭、心律失常帮助网友：4366

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2020-06-01 08:30:59 我要投诉

      病情分析：
      你好，你发现自己太胖了，中午吃一餐，晚上不吃，这样对味有好处吗？
      指导意见：
      建议多喝水，多吃新鲜蔬菜水果低盐低糖低脂饮食，早晨吃好，中午吃饱，晚上吃吃少，每天坚持运动一小时以上，持之以恒就会收到好的效果。