啤酒肚怎么去除啊不好看

      你在饮食上要注意啊，不要吃生冷辛辣刺激热气上火的东西，尤其是外面的那些外卖呀，早餐呀。不要多吃。一日三餐要规律，千万不要暴饮暴食自己要多控制一下。
      

      所以你在饮食上一定要注意，不要吃生冷辛辣刺激油腻肥厚的东西，尤其现在的人吃东西都是比较重口味的，高盐高油，高能量，所以造成了啤酒肚了，又不喜欢运动。
      

      改善体型的最好办法就是管住嘴，迈开腿。管住嘴就需要减少高热量、高脂肪食物的摄入，也要减少淀粉的摄入，迈开腿就是要多进行户外有氧运动，运动最好是出汗为佳，要坚持下去才能起到效果。
      
      以上是对“啤酒肚怎么去除啊不好看”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！