夜里多梦！易醒！身体很累

      应该是有心神不交的情况，一定要多吃点，补肾的东西可以吃羊肉牛肉狗肉也可以吃六味地黄丸或者是逍遥丸也可以吃点安神补脑液在睡前千万不要胡思乱想。
      

      大部分都还是说和您本身的这个肾虚的可能性相对来说还是比较偏大一些，如果是目前这个情况的话，我建议最好是说要看一看，有针对性的给他做一下这方面调整，或者说是可以适当的吃一些中药调理一下。
      

      您好，首先要检查你的寝具，比如枕头合不合适，床垫舒不舒服，被子会不会太厚太热。
      其次看睡姿是不是不恰当。喜欢俯卧，或经常把一只手搭在胸口，可能引发多梦特别是胸闷窒息的梦。再次，别在睡前看太过激烈的视频或是特别精彩的小说，这可能会引发激烈冲突的梦。
      也不要在傍晚5点后做剧烈运动，不要躺在床上玩手机，这些都可能影响睡眠。
      
      以上是对“夜里多梦！易醒！身体很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您早晨起床后感觉身体很累，和您的睡眠质量有关系，是您睡眠不足导致的。
      指导意见：
      你要养成良好的睡眠习惯，睡前不要玩电脑，手机，不要剧烈运动，晚餐不宜过饱，不要想太多事情，可以用温水泡脚，听舒缓的音乐，通过调理可以改善的。
      

      病情分析：
      您好！您的这种情况从描述的症状来看考虑神经衰弱引起的可能性大！
      指导意见：
      针对这种情况，中医方面考虑心肾不交为主，首先要保持乐观的心态，少生气，别熬夜，规律饮食，禁食辛辣刺激性食物，多饮水，同时找个好中医辨证治疗，效果好的！