脾虚湿气重吃点什么中药调理

      这种情况平常需要注意休息饮食起居有好处的药物可以用点参苓白术散看看怎么样，避免熬夜劳累及辛辣刺激的食物，多吃点山药土豆这类的食物有好处的，适量运动增加机体免疫力
      

      指导意见：
      你好，这种情况确实考虑是脾虚湿气重引起的，会引起食物不振，大便不成型，粘，乏力困重没精神，可以采取健脾祛湿治疗，建议口服参苓白术散，不要吃生冷食物，注意饭后适当运动，不宜太劳累，也可以结合口服红豆薏米水，结合拔罐刮痧治疗。

      病情分析：
      你的情况需要让中医摸脉，根据症状舌苔脉象综合判断。如果确定是脾虚痰湿，需要确定是脾虚为主还是痰湿为主？需要用中药整体调理。
      指导意见：
      需要注意平时的生活饮食习惯。少吃肉食和油腻的。保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。
      以上是对“脾虚湿气重吃点什么中药调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！