怎样才能克服完美主义
健康咨询描述： 怎样才能克服完美主义人格这种感觉怎样才能克服之前因为耳闷就心怀各种焦虑导致人际关系超差生活一糊涂还有学习就使劲认真学反而学不进去多少
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根据你的描述，这种情况应该是心理方面的因素造成的，建议你到医院的精神心理科就诊，平时要注意搞好人际关系，多参加社交活动，多和有正能量的人在一起沟通交流，提高自己的社交能力。
从你目前描述的状况来。你所说的这种情况，首先来说需要通过自我驯服，学会接纳容忍一些不完美和自身的缺点，另外需要多转移自己的精力和注意力。必要时需要到心理科进一步就诊，接受心理辅导，会有帮助。
目前存在一定的紧张焦虑情绪。一方面与精神心理因素有关，例如环境因素的影响。另一方面可能与个性有关。例如内向，敏感，缺乏自信。需要调整心态，增强自信心，加强沟通，及时化解压力或者不良情绪，有效转移注意力，严重者建议心理治疗或者药物治疗。
我会因为我开心不起来就不敢和朋友玩
需要保持一个平常的心态很重要。
病情分析：
你说了性格当中是存在完美主义倾向的，就是因为性格的问题也就是天生的，所以需要改变起来很难或者是，基本上没有办法改变。
指导意见：
这个追求完美是一个比较好的性格，并不是说有某些方面对你有影响了，所以他这个性格才不好了，你要正确面对他和接纳他出现一定的焦虑情绪。只要是以正确的心态去缓解也是可以的。
就是耳闷后感觉什么东西对我来说都无意义跟得了自闭症一样怎么办好几年了本来跟朋友玩的挺好的学习也挺好的但是得了这病后一切对我来说都无意义了怎么办很着急就感觉这几年跟白过了一样
那就是说明确实对自己的日常生活造成影响了
我不知道该怎么办感觉一直找不见口
如果你实在介意建议你去做心理咨询
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