失眠比较严重晚上大脑兴奋睡不着怎么办
健康咨询描述： 就大脑经常兴奋，然后容易失眠，第二天早上浑身无力，此症状已经一星期了，不知道怎么办，希望，求解。
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晚上不能得到充分休息，白天肯定没有精神，如果时间长了，身体肯定受不了，这种情况只有睡前服用镇静剂帮助入睡，可以服用右佐匹克隆或者是思诺思（吡唑坦），也可以先服用力量比较弱的阿普唑仑。
指导意见：
你好，这种情况考虑神经衰弱，可以口服安神补脑液配合针灸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，适当增加运动，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
病情分析：
你好，你可以白天增加运动量,让自己身体累一些,可能晚上容易睡着,睡前不要剧烈活动。
指导意见：
不要看太激烈的电影，你可以吃谷维素调节植物神经，帮助睡眠，如果你是遇到什么事情引起的，也可以先解决事情。
以上是对“失眠比较严重晚上大脑兴奋睡不着怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好！据你的描述分析，近日感觉失眠，睡不觉着次日感觉疲乏无力，有可能是与你过度劳累熬夜或精神紧张有关引起的，也有可能是与你青春期内分泌紊乱有关造成的。
指导意见：
你好！据你的情况，建议注意多喝水，多以绿色蔬菜水果富含维生素高蛋白低脂低盐清淡饮食，适当的活动锻炼，提高机体抵抗力，注意睡觉前深呼吸几次放松心情，避免看兴奋性电视或刺激大脑兴奋的游戏等影响因素，，保持乐观平稳心态调理，不要急躁上火，可以服用谷维素及维生素B1
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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