心事重，失眠，吃不下饭，发呆想以前的事

      这种情况考虑和心理因素是有直接性的关系的，这种情况需要积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导，同时应该积极的放松一些心情，保持良好乐观的心态和心情，观察病情。

      据您所描述的情况与您心事过重是有直接关系的，所以说您要注意调理好自己的心态，要避免想一些不开心的事情，平时多听点舒缓的音乐，或者是多和朋友聊聊天，饮食方面暂时清淡一些。
      

      对于你这种情况是严重的抑郁症和焦虑症的症状。放松心情，每个人都有自己各种不如意的事情。这就是生活就是人生，所以一定要积极乐观的。可以找一个心理医生咨询一下，每个人都不容易。
      
      以上是对“心事重，失眠，吃不下饭，发呆想以前的事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠可能与睡眠环境以及心理因素，躯体疾病等有一定的关系，建议平时缓解自己经常压抑的情绪，多与人沟通，多进行户外营养运动，在睡觉之前两个小时最好不要吃东西，也不要喝咖啡。