请问哪种有效的运动能让下面变得紧致？
女 | 24岁 2020-06-05 03:23:11
2人回复
来自
健康咨询描述： 你好，请问哪种运动方法可以让阴道变得紧致？？我不是产妇哈。请问哪种运动比较有效？
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医生回复区
2020-06-05 09:30:53 我要投诉
根据你的描述，阴道松紧也因个体差异不会有不同，多数有的阴道松弛是因为生孩子导致的，您还没有生宝宝建议您平时做提肛运动，收缩阴道也有帮助，平时还要多运动多喝水
2020-06-05 08:41:43 我要投诉
病情分析：
一般像您这种情况的话，主要是进行盆底肌的康复治疗为主的，您目前有没有什么症状呢？这个主要看一下您目前存在的症状的
指导意见：
比如说凯哥的康复运动这个是对于盆底的修复效果是比较好的，这个要看一下您目前有没有漏尿，或者是激烈运动的时候有遗尿得情况，如果没有的话平时只是进行一些普通的训练就可以了，如果说还有一些症状的话，这个要进行生物反馈治疗的。
2020-06-05 23:24
ask898240420g
追问
你好，我不是生产后，我还没生过哈，
2020-06-06 08:12医生回答：
没有生过也是可以进行盆底肌的康复的，特别是长时间的防劳过度很容易会损伤盆底肌的
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