健康咨询描述: 去年生完儿子后,阴道就不紧。用过很多可以并紧致的偏方都没有用,想询问一下阴道怎么变得紧致?
你好,根据你所说的这种情况,阴道紧致可以运动锻炼,盆腔,肌肉仰卧,双腿垂直于身体呈90度角,保持30秒向下移动,保持双腿与身体呈60度角停留15秒,放下休息30秒,然后做同样的运动,每天做15个提高运动,静坐时要做提肛运动,吸气收缩肛门,停留15秒放松,再吸气收缩肛门,停留15秒,每次30个,每天1~2次,也可以进行缩阴手术进行治疗。
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