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2020-06-05 09:58:55 我要投诉
心里烦躁，爱发脾气，爱喝酒抽烟，这种情况需要控制自己的情绪，常听听轻音乐，读一些向上的积极的书籍，要与正能量的人在一起交流沟通，戒烟戒酒，均衡饮食，保证睡眠。
2020-06-05 10:00
ask93221263sn
追问
唉。。能煲个汤调一下？
2020-06-05 10:03医生回答：
平时饮食要注意均衡营养
2020-06-05 10:04
ask93221263sn
追问
说了相当没说一下
2020-06-05 10:05医生回答：
可以煲汤，但是不要太油腻
2020-06-05 10:05
ask93221263sn
追问
煲什么汤啊。
2020-06-05 10:06医生回答：
清淡点的汤就可以，不要放太多的油，比如排骨青瓜汤
2020-06-05 10:10:06 我要投诉
病情分析：
发脾气心烦都是有原因的，你尝试着去找出具体的原因，可能是生活节奏太快，或者是有具体的生活压力导致的，然后去做调整。
指导意见：
生活中要有一些兴趣爱好作为一种情绪的调节方式，并且要多学会倾诉，表达自己内心的情绪感受，这样都可以帮助减压。
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