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医生回复区
2020-06-06 22:52:23 我要投诉
病情分析：
这种情况考虑有睡眠质量下降，不能进入深度睡眠状态，长期发展会影响白天的精神状态和生活质量，一般考虑与神经衰弱和不良生活习惯有关。
指导意见：
平时睡前要保持放松，听听舒缓的音乐，用温水泡泡脚，可以适当使用安神补脑液，脑力宝胶囊调节一下。
2020-06-06 23:01:54 我要投诉
病情分析：
你好，针对你所描述的以上情况来看考虑你患了失眠，请问这种症状出现多长时间了？近期是否是遇到什么不顺心不顺意的事情或者是感觉精神压力太大，身体太过于劳累？
指导意见：
能够引起失眠的原因有很多，需要祛除能够引起睡眠的原因，养成良好的生活作息习惯，晚上不要晚睡，晚上可以喝杯热牛奶可改善睡眠质量，不要喝茶，不要喝酒以及浓茶咖啡，必要时可选择口服安神补脑液帮助睡眠，保持良好的情绪最为重要。
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