晚上总是睡不着，半夜易醒

女 | 17岁悬赏3个健康币 2021-05-12 23:41:14 3人回复来自

健康咨询描述：就是睡不着，有时候总是胡思乱想，闭上眼睛不想就是睡不着，还容易做梦，易醒

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如果经常出现这种睡眠不好并且容易做梦，考虑是神经衰弱的症状，一定要注意休息，放松，避免劳累，避免精神紧张焦虑，能够有助于整体症状的减轻。如果症状严重，可以适当口服一些养心安神的药物，比如枣仁安神胶囊等。

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这种情况应该是神经衰弱，植物神经功能紊乱导致的脑内递质代谢异常，大多数由于工作压力大，精神比较紧张，思虑过度出现睡不着，半夜醒来。平时要注意休息，不要过于劳累，要保持心情舒畅。

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2021-05-12 23:45:02 我要投诉

这个有的时候可能是给予自己的压力太大，对于这方面的一个影响因素相对来说还是比较偏大一些的，所以说建议你还是要适当的去放松身体状态来看一下，应该是说会有一定的好处而
以上是对“晚上总是睡不着，半夜易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2021-05-12 23:47 ask939986604p 追问

是我平时的压力大吗？但是我自己感觉我平时也没有压力啊

2021-05-13 22:12医生回答：

建议你还是要注意这方面的一个调整，来看一下他的具体情况。