健康咨询描述: 这一个月也不知道怎么了,一直感觉心慌胸闷气短,心里面一直很难受,特别压抑痛苦,我一直在自我调节,可是无论遇到多开心的事情,心里面那种压抑痛苦的感觉一直在影响我,我明明也没有遇到什么事情,经常会哭,一哭还是好几个小时,哭的时候觉得自己没用,感觉还不如去死,我前天去医院,医生说我有心脏神经官能症,可是我知道我的身体没有问题,但是心慌心悸胸闷的感觉一直要上来,请问应该怎么办,心里实在太痛苦压抑了,我一直告诉自己不要不开心,然后会做一些让我开心的事情,在我感觉最开心的时候这种感觉也会一直包围我,实在太痛苦了,压抑得让我喘不过气
温馨提示:
一旦患了心脏神经官能症,不必过于紧张,更不需卧床休息,可采取下列措施:经常参加力所能及的体育活动,锻炼身体,增强体质;生活有规律,合理安排生活,尽量做到劳逸结合,避免过度紧张。
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