我的担心正常吗，怎么摆脱这个担心？
健康咨询描述： 手机上看视频说最新研究表明抑郁症久了会给大脑造成不可逆的器质性损伤，是这样吗？我看到这视频心情一下子不好了，担心自己大脑有器质性损伤，因为我心理有毛病就是经常担心一些别人不在意或者根本不去想的一些事情，这心理几十年了有医生说我是强迫有说是抑郁。
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医生回复区
抑郁症是需要药物控制，已经心理疏导的，不及时的治疗会导致心理上的影响是很重要的，建议你放松心情，出去走走，散散心，可以听听轻音乐，舒缓一下情绪，必要的时候到医院的精神心理科就诊，采用药物控制。
我觉得我不是抑郁症，不知道是强迫症还是焦虑症，这两天感觉思维迟钝，记忆力减退，可能是我一直担心自己变傻造成的，零点睡觉三点就行了，
你这是强迫症，伴有焦虑，建议你到医院的精神心理科就诊
您为啥说我是强迫而不是焦虑呢，我们这医生说法不一所以我纠结按哪种病去治疗。生活中我每天都会遇到担心的事，有时事影响我时间长有时时间短。我举几个例子1.准备去体检，路过门窗加工店，切割机正在切割金属材料我就担心金属碎沫溅到手臂上，担心抽血时针头把金属碎沫带到血管里。2.洗澡时别人用小圆镜照脸然后用水冲，我就担心会把小圆镜上的玻璃随着水溅到我眼里，就会感觉眼睛不舒服就疑心玻璃溅到眼里了，3.同事肺结核刚出院我和他说话担心会被传染，看到别人不在意我才基本不担心了。4.买商品只要商品或包装上有日本字就担心会不会是核电站污染的材料做的。例子我能说一百个。我们这也有医生说我是强迫性恐惧症，还有医生说我是广泛焦虑症，它们怎么区分呢
强迫症和焦虑症，二者的共同点很多，容易混淆，二者都有焦虑的表现，有时候也同时存在，不必纠结于这些，建议你马上到医院进行药物和心理指导，平时要学会调整自己的心态，转移注意力
目前存在一定的紧张，焦虑情绪，例如过分担心紧张。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面也与个性有关。例如内向，敏感，缺乏自信。需要调整心态，增强自信心，加强沟通，有效转移注意力，严重者建议心理治疗或者药物治疗。
病情分析：
你好，看了你的描述，抑郁症时间久了，得确会对大脑造成器质性的损害，但抑郁症是可以治疗的
指导意见：
你的担心不能说不对，但及时治疗不会出现想像的严重结果；而且你的症状偏向强迫的表现，不用为此事纠结，建议你第一对自己的状态有一个正确的认识，努力自我调整；第二尽量分散注意力
以上是对“我的担心正常吗，怎么摆脱这个担心？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我咨询过我们这的医生，他们说法不一，我也不知道我属于那种心理疾病。我举些例子：1.这几天单位组织体检，我昨天下班去体检，路上路过一个门窗加工店有电锯切割，我就担心会有金属碎沫溅到手臂上然后抽血时针头把金属碎沫带到血管里。2.有人用大锤砸东西，我路过时就会担心会不会溅到眼里异物，走过去后就会感觉眼睛不舒服就疑心溅到眼里异物了，有时过两天才能好，但其实根本没溅到眼里异物。3.有时身体被外力碰了一下感觉疼就担心会不会碰的很严重，然后担心，其实根本不严重。4.以前有个同事家装修用的涂料听说有放射性元素会引起血液病，然后就不敢去他家了，有时候和他在一起都担心。总之就是处处疑心处处怕，这个心理三十多年了，时轻时重，您说这是抑郁症吗，如果没有这些担心我的心情会很好。我觉得我不是抑郁，不知道是强迫还是焦虑，我的症状就是挺单一的，好像没有身体症状，不过也有就是担心有时会感觉头脑不清。
有些焦虑的表现吧
疾病百科| 抑郁症
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