我是不是抑郁症了，每天都担心，大担心

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，可能是自己心里脆弱，不善于沟通交流，遇到事情长时间憋心里压抑自己出现心理问题的。
      指导意见：
      首先需要自己有自信心和勇气，把心里面压抑事情倾诉出来告诉家人朋友，多户外参加集体活动，选择自己感兴趣或开心快乐事情做分散注意力，学会自我进行调节自己心态，自我进行减压释放自己内心压抑，必要时咨询心理科专家进行指导治疗。
      

      病情分析：
      上午好，从你说的情况看，抑郁，焦虑都是比较严重的，严重干扰正常生活，学习，人际交往，也影响身体功能状态。这与性格敏感脆弱，消极压力应对策略，家庭氛围，情感矛盾等因素有关系。
      指导意见：
      目前的病情比较严重，需要尽快去医院看一下心理门诊，有必要服药调理一段时间。
      平时生活中尽量多出去活动一下身体，跑跑步，打打球，多与周围人聊聊。给自己一个压力宣泄途径。
      规划一下自己的时间，避免生活的杂乱无章和漫无目的。