我很自卑，想做一些心理咨询改变自己

      病情分析：
      根据你描述的问题，自己很自卑，一直不敢找女朋友，害怕自己的一些问题遭到女孩子的拒绝，您是由于缺乏自信，建议您做好自我调节。
      指导意见：
      建议您首先建立自信心，不管做什么事情，都要有自信心，从小事做起，制定计划目标，增强自信心，克服自卑心理，多交朋友，多和具有正能量的朋友在一起交流沟通，多做自己喜欢做的事情，转移注意力。
      

      病情分析：
      你好，你从小就很自卑，一直不敢找女朋友，害怕自己的一些问题遭到女孩子的拒绝，因此想做一些心理咨询改变自己。你有改变的动力，一定会能改变为自信的。
      指导意见：
      自卑是因为对自己要求高(这是好的)，不能接受自己的缺陷和缺点。(这是不对的)内心里讨厌自已的缺点，不能接受，这样就是否定自己，因为缺点是你的一部分，否定缺点，就是否定自己，这怎么能自信呢？接受自己的一切缺点和优点，爱自己，然后再接纳自己、爱自己一切的前提条件下改正自己的缺点，完善自己就行了！
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的情况，自己从小很自卑，一直不敢找女朋友，害怕自己的事情遭到女朋友拒绝，可能是经历事情给自己心理留阴影，现在有焦虑恐惧情绪，
      指导意见：
      建议平时应该勇敢大胆去面对现实生活，不要刻意去考虑太多事情，应该有自信心和勇气，有自己奋斗目标，多户外参加集体性活动，多选择自己比较开心快乐事情做，学会自我进行减压释放自己，忘记过去重新振着精神，勇敢去面对，
      
      以上是对“我很自卑，想做一些心理咨询改变自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！