最近长了好多痘，我很担心
健康咨询描述： 最近压力大的很，又长了好多痘，请问我可以吃些什么东西，平常要注意些什么才能治好我的痘痘
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青春痘多见于年轻人，像这种情况主要是与你的紧张压力大，焦虑和休息睡眠不好以及饮食结构不合理等原因有关系，首先你不要吃辛辣刺激油腻的食物。注意清洁面部。从你的照片看你并不是很严重，不要太担心，也不要吃药，自我的调整一段时间慢慢自然会好，要保持良好的休息睡眠规律，饮食要清淡。避免过于紧张焦虑，慢慢就会好的。
心理压力过大，导致内分泌失调，会长很多的痘痘，建议你最近要以清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性的食物，不要等刺激他，更不能抓挠，以免感染，可以口服一些调节内分泌的药物，这种情况建议你到医院的皮肤外科就诊。
病情分析：
根据您描述的问题，最近压力很大，长了很多痘痘，建议您减少或去除压力，调节好自己的心态，饮食睡眠规律。
指导意见：
建议您进食清淡易消化，避免辛辣刺激性的食物营养均衡丰富，多吃新鲜水果和蔬菜，调整好自己的心态，身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，美食等，转移注意力。
以上是对“最近长了好多痘，我很担心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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