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2020-06-14 08:42:34 我要投诉
目前存在一定的情绪问题，例如情绪不稳定，容易激惹。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响，另一方面也与个性或者躯体因素有关。儿童青少年处于心理生理发育时期，人格发育不够成熟，情绪不稳定。需要调整心态，增强自信，加强沟通，及时化解压力或者不良情绪，严重者需要心理治疗等。
2020-06-14 08:55:22 我要投诉
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己无缘无故就出现了脾气变大，容易生气。
指导意见：
人的成长过程中会出现这样那样的问题，这也有可能就是青春期烦恼的一种表现形式，随着年龄的增长，学业的增加，导致你出现脾气变大，容易生气的情况了。生活中给你几点建议，一，放慢生活节奏，让身体和心理都慢下来，适当调整目标，不要追求完美，二、增加户外运动，多接触阳光，三，学会不在意，做好自己该做的就行，别在意他人的评价，四、生活作息规律，饮食合理，健康，五、多与家人朋友同学交流，培养兴趣爱好，充实自己，有一些合理宣泄情绪的方式，比如运动，唱歌，看电影，七、尽可能少看手机，少上网……，八、练习自我放松训练。
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