手淫多见于青春期男性,可以持续至成年,偶尔手淫不会对身体造成伤害,长期频繁的手淫会对身体造成不良影响,例如可以引起焦虑反应,记忆力下降,身体疲乏无力,学习效率降低,为了身体健康,建议戒掉手淫,增强体质,养成良好的行为习惯等。
就是有轻度焦虑症,天天胡思乱想,很担忧紧张害怕,自卑,戒掉可以恢复?一般几个月?
1一2月逐渐恢复
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,可能为自己有手淫的行为感到纠结,其实您不要考虑的过多,因为到了一定的年龄,只要性发育成熟,就会有性欲的冲动,一周一两次手淫也属于正常的手淫行为,也不会影响身心健康的。
指导意见:
建议日常生活中注意节制,手淫的次数不要过于频繁,更要注意生活规律,早睡早起不懒床,睡觉前不要玩手机,或者是看色情的东西。适当的运动锻炼,让自己每天生活的充实,尽量的不给手淫行为创造合适的外因条件,学会转移注意力,把主要的精力用在学习上,相信你靠自己坚强的毅力会处理好的。
不看黄一星期一次,看黄一星期两次,为什么总感觉自己很傻的感觉?
要想戒掉,首先不要看黄色向东西,这当然要靠自己坚强的意志。
戒掉手淫焦虑症会好吗?
戒手淫与焦虑症没有直接关系。
可是过度手淫出现了焦虑
如果控制不住手淫行为,建议到医院心理科面对面咨询疏导。
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