经常熬夜的人吃什么？

      您今年30岁，因为工作性质，经常熬夜，担心自己的肝受损，所以经常服用汤臣系列的保健品，首先想知道您如果下了夜班，白天是否能够得到充分的休息？如果能够充分休息，不用担心，平时多喝水，多吃富含维生素C的水果蔬菜，对于保肝护肝特别重要，无论夜班多么忙，都不要忘了喝水，第二天尽量把觉补回来
      

      病情分析：
      经常熬夜会引起作息规律紊乱，另外肝功能下降，影响造血功能。
      指导意见：
      久而久之免疫力下降，建议改变工作习惯，或者换工作，吃啥也改变不了熬夜的伤害，再熬下去，身体就垮了。
      
      以上是对“经常熬夜的人吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！