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身高有点矮,一米五五

女 | 17岁 2020-06-18 12:23:54 3人回复 来自凉山彝族自治州

健康咨询描述: 身高一直不增长,想问一下应该怎样才能让身高高一点应该注意一些些什么

医生回复区

王饶
王饶 本溪市第六人民医院   副主任医师 擅长: 狂犬病,艾滋病,肾结核、骨结核、附睾结核、结核性腹 帮助网友:37109称赞:2
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2020-06-18 12:31:14 我要投诉

      身高一般与遗传有关,同时也不排除后天的营养,平时建议多增加体育锻炼,以此来增加骨骼的生长,同时饮食上多吃高蛋白营养食物,比如牛奶,瘦肉,蛋类,鱼类,豆制品,海产品以及新鲜蔬菜水果,只有运动加合理的饮食才会是身高,快速的生长。

王福花
王福花 主管护师 擅长: 胆结石,痔疮,肛裂,血气胸,急性胰腺炎,肛瘘,尖锐 帮助网友:3461
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2020-06-18 12:28:42 我要投诉

      病情分析:
      你好,影响身高的因素很多,如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、民族种族、内分泌、性成熟早晚。
      指导意见:
      建议:根据你的情况来看,目前你的骨骺还未闭合,还有长高的希望,平时宜保持心情愉快,饮食搭配合理,不要熬夜,多运动,如游泳、单双杠、打球等。

王志岐
王志岐 朝阳市第二医院   主管护师 擅长: 乳腺,甲状腺,肝胆,胃癌,结肠癌术前术后的护理。 帮助网友:3823
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2020-06-18 12:30:49 我要投诉

      病情分析:
      身高和家族遗传,饮食营养和运动有关。平时多做一些跳跃,篮球,跳绳等活动,增加营养。
      指导意见:
      多吃含钙质的食物如牛奶、排骨、豆制品等食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素C,D促进钙的吸收。生活有规律不熬夜,保证充足的睡眠,适当运动提高自身的免疫力。
      以上是对“身高有点矮,一米五五”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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