每天晚上都睡不着觉怎么办

      你好，失眠通常由于1.心理因素2.生理因素：年龄增大、疲劳、过饥、过饱和性兴奋等。3.遗传因素4.环境因素：室内强光、噪音、过冷、过热等可影响睡眠。5.生活习惯因素：时差和倒班等可引起失眠。6.药物因素：咖啡因、氨茶碱、甲状腺素、糖皮质激素等药物可引起失眠。7.疾病因素（1）抑郁症、躁狂症、神经症等可出现失眠症状。（2）疾病引起的疼痛、剧烈咳嗽、尿频等症状也可导致失眠等引起，治疗主要是改变导致失眠的因素，辅助药物治疗。
      

      失眠跟平时生活习惯不规律有关系，如果能够改善睡眠时间就能够解决问题。但如果因工作原因不能改变睡眠时间，可以短期内口服镇静，助眠类药物。
      

      指导意见：
      你的症状有可能是脑神经衰弱或者是缺钙所致，需要检查个微量元素，如果是缺钙所致的神经兴奋性增高，可以试试用葡萄糖酸钙治疗，脑神经衰弱可以用谷维素和维生素b1调节神经。
      
      以上是对“每天晚上都睡不着觉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你现在的失眠情况和每天晚上工作劳累，睡眠不规律有很大的关系。最好是改变这种状态，避免熬夜。不过这段时间心情不好的话也对睡眠造成影响。要养成良好的生活习惯。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述分析，每天晚上都睡不着觉。整夜失眠。可能是精神紧张引起的植物神经功能紊乱，神经衰弱的症状。
      指导意见：
      建议去正规医院神经科就诊，遵医嘱完善相关检查查一下心电图脑电图，根据具体情况遵医嘱对症服药治疗。调节植物神经功能紊乱，助眠安神。
      

      病情分析：
      你好，你每天晚上12点下班回到家后睡不着整夜失眠，与睡眠规律打破或大脑过度兴奋有关。
      指导意见：
      建议，你需要逐渐适应上夜班的规律进行自我调节，再就是口服一些中药成分养血安神药物如养血安神片或酸枣仁粉等。