有问必答网心理健康科 → 这是不是压抑呢每天晚上睡不着

这是不是压抑呢每天晚上睡不着

男 | 18岁 2020-06-23 11:21:35 2人回复 来自

健康咨询描述: 每天晚上睡觉的时候总是想着事情这一段时间之前都没有过然后白天总感觉很孤独

医生回复区

孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2020-06-23 11:30:20 我要投诉

      你最近老是睡不着觉。而且老是会想一些事情,感觉很孤独,像这种有可能是精神心理的问题导致的,所以你先去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后把结果截屏发给我,用来评估一下你的心理状态,也可以确诊一下你精神心理方面的问题的程度,以便及时的对症治疗。
      

李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2020-06-23 11:26:44 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在的情况,每天晚上睡觉的时候总是想着事情,白天总是感觉很孤独,考虑是心理或精神过于压抑的原因。
      指导意见:
      首先应该自己明确导致疾病的原因,采取针对病因进行调理,平时应该多和家人朋友沟通交流,把压抑心里面事情倾诉出来,把注意力集中在学习上面,睡觉前散散步热水泡泡脚促进睡眠,必要时咨询心理专家进行调节。
      

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