一直便秘，上厕所时间不久，我该怎么处理

      你好！排便异常与胃肠功能紊乱有关，可以适当服用双歧杆菌或乳酸杆菌等肠道益生菌进行调节，日常生活中放松心情，避免过度紧张焦虑，饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝温开水。
      

      通过你的描述，如果经常会出现便秘有时大便是稀的，这种情况考虑是由于胃肠功能紊乱引起的，平时要调整饮食，尽量不要吃过凉过硬和过辣的食物，要注意保暖，不要受凉，也可以适当服用益生菌来进行治疗和调整。
      

      大便如果一直是不成形稀便，这种情况可能与肠胃消化不好有关系，中医讲与脾虚有关，建议你可以服用健脾散调理，如果是便秘这种情况你可以多吃蔬菜水果，不要吃辛辣的食物。
      
      以上是对“一直便秘，上厕所时间不久，我该怎么处理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      便秘要多喝水，多吃蔬菜水果，特别是润肠通便的食物，必须要多吃，这样可以帮助改善您的症状，同时要适当的运动运动，每天养成按时排便的习惯，便秘严重可以找中医吃点中药调理。
      

      你目前这个表现有可能是消化不良。建议您平时要注意避免吃过多的零食，要注意荤素饮食的合理搭配。您最近一直便秘，还是大便稀溏？可以遵医嘱服用整肠生等治疗，如果没有缓解，及时去医院就诊检查一下。
      

      你好，出现大便稀的情况多与消化不良或胃肠炎等情况有关，若出现大便稀的情况，但大便次数没有改变并且没有出现明显的不适症状的话，则不需要进行特殊处理，注意腹部保暖，注意避免食用辛辣食物以及生冷凉的食物即可，若大便次数增多或伴随出现腹痛症状的话，则需要及时的使用药物进行对症治疗。