怎么样才能帮助一个经常性情绪低落的朋友？

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，你同学这种情况属于情绪低落。出现这种负面的情绪，一般与她个人的性格有着直接的关系，性格又受原生家庭的教育方式和个人成长经历的影响，总之在现实生活中不开心导致的情绪压抑。
      指导意见：
      建议多与她交流沟通互动，鼓励她克服自卑，树立自信心，对于取得的成绩，给予及时的鼓励和表扬。尽量让她减少独处，陪她多到外边走走，鼓励她做些自己喜欢做的事情，也可以适当的锻炼下身体，让生活充实起来。必要的时候可以让家长陪同她到医院心理门诊进行一下心理疏导。
      

      病情分析：
      你好，你们现在的年龄还小，看起来你的朋友，情绪低落明显，压抑，自我感觉哪里都不好，也就是低自尊，所有这些都提示她已经处于抑郁状态了，如果还有其他问题，如：睡眠障碍，食欲不振，消瘦等症状，就是得了抑郁症
      指导意见：
      她现在的情绪比较低落，可能依靠你的劝说，达不到改变的目的，建议她在父母的陪同下，去医院精神心理科就诊，明确诊断，然后该咨询就咨询，该用药就用药