睡眠不好，失眠多梦，易醒，胸闷

      目前睡眠质量非常差，注意看看是什么原因引起的，有没有压力过大或者是精神过于紧张。平时的话一定要注意放松心情保持情绪稳定。可以口服着中药调理一下。睡前喝杯热牛奶泡泡脚。

      病情分析：
      你好，根据你的描述分析，出现这种情况，初步判断是神经衰弱，脑神经功能紊乱等引起的。
      指导意见：
      建议，平时要放松心情，减轻压力，不要胡思乱想，适当锻炼身体，可口服调节神经，安神助眠等药物调理治疗，希望以上回答对你有所帮助。
      
      以上是对“睡眠不好，失眠多梦，易醒，胸闷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，引起失眠多梦，易醒，胸闷的原因多考虑是植物神经功能紊乱导致的
      指导意见：
      建议平时注意休息和饮食，不能吃辛辣刺激性食物，如果是植物神经功能紊乱可以口服点安神补脑颗粒和谷维素片。
      

      病情分析：
      你好，失眠多梦易醒，胸闷气短，考虑是焦虑情绪，建议您做好自我调节，放松心情。可到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪，学会自我调节自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦。适当运动，劳逸结合，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚不看紧张性，刺激性电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，多参加文体活动，转移注意力。