健康咨询描述: 平时有人在的时候状态很好。但注意力集中不了,容易走神。一到自己一个人时候就会烦躁,想哭,也很容易自责,也容易乱想,失眠,然后神经紧绷。有是还觉得喘不上气胸口很闷,甚至有想自残的冲动。记忆力也不是很好
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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