失眠，睡不着，感觉怎么睡都不舒服

女 | 18岁 2020-06-30 00:53:35 2人回复来自

健康咨询描述：半夜总是翻来覆去睡不着，感觉怎么睡都不舒服有时候睡着了脑子还特别清醒，白天容易嗜睡，然后今天去医院，医生给我开了一盒右佐克隆片，然后我吃了半片可是这都半个小时了左右了还是没有效

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吃半片效果不明显的话，可以再吃半片，但是不能超过规定的剂量，如果失眠症状有所缓解，建议缓慢停药，避免突然停药引起反弹现象。同时要加强活动锻炼，放松身心，睡前热水泡脚或温水洗澡都有助于睡眠。

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2020-06-30 08:44:35 我要投诉

      病情分析：
      18岁，女，半夜总是醒来，翻来覆去，白天容易嗜睡，考虑是失眠，睡眠质量下降引起的。
      指导意见：
      去医院给开了佐匹克隆片可以在晚上十点，如果还是睡不着，在口服，可以配合安神补脑液调节。平时保持良好的心态，适量运动。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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