今天感觉情绪低落和兴趣减退
健康咨询描述： 今天有点情绪低落和兴趣减退，还有想哭是怎么回事，还有坐立不安，心里老是忧忧的，有时候还想哭
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病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，今天有点情绪低落和兴趣减退，坐立不安，心里老是忧忧的，可能是经历不愉快事情出现焦虑抑郁情绪。
指导意见：
建议进一步到正规医院精神科进行咨询检查，首先应该自己明确导致情绪低落原因，采取针对病因进行调节，学会自我进行减压释放自己内心压抑，遇到事情多和父母之间沟通交流，多学习正能量知识，勇敢去面对生活问题。
是焦虑症吗
根据上述情况考虑是有焦虑症的。
是不是一个人在家待久了无聊胡思乱想导致的
上述情况可能和一个人长时间呆家里面有关的，
病情分析：
你好，今天出现情绪低落，坐立不安，考虑具有焦虑抑郁情绪，请问近两天是否发生让自己不顺心不愉快的事情？内心压力太大，身体劳累，精神焦虑紧张也会出现以上症状。
指导意见：
你需要好好的调理一下自己的心理状态，正确的面对生活，学习，工作过程中的压力以及困难，具有自己的减压方式，具有正向思维正向能量，可以外出走动走动，找朋友聊聊天疏散一下内心的压抑，改变环境也可以改变心情。
是不是最近想太多了，自己一个人待在家无趣导致的
这个状况也有可能的，一个人待在家里无所事事，就会想3想4，你可以做一些自己喜欢的事情充实自己的生活，转移注意力，或者是与好朋友聊聊天。
为什么会有一点点暗意识给我说下一面会紧张和有什么事情要发生
这些症状的出现均源于你的心理因素，所以需要进行心理方面的调节，转移注意力，不必纠结。无论发生什么事都需要正确的面对，不要对没有发生的事反复的回想。
真的，我容易一件事情反复的去想，然后在脑子里有时候也跳出来
所以呢，需要你做自己喜欢的事情充实自己的生活，减少对这些事情的回忆，然后正确的认知这种反复的回想对你所造成的影响和困惑，必要时选择心理咨询。
好的，谢谢
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