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抻到胳膊的筋了一伸直就疼但是慢慢可以适应

男 | 18岁 2020-07-04 19:56:13 2人回复来自

健康咨询描述：做弯举的时候两条胳膊的筋抻到了现在一伸直胳膊就疼还可以打篮球吗

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杨广禄佳木斯大学附属第一医院主任医师擅长: 腰椎间盘突出，颈椎病，关节炎，腰肌劳损，骨折帮助网友：32357

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2020-07-04 19:57:28 我要投诉

做杠铃弯具或者哑铃弯具的时候，使双侧上肢的肌肉和韧带受到了损伤，导致了明显的疼痛，在症状没有完全消退之前是不建议做任何的体育运动的，当然也包括打篮球这项运动。

2020-07-04 19:58 ask933070077g 追问

有什么可以缓解的方法吗

2020-07-04 19:59医生回答：

局部热敷或者微波理疗，还可以使用活血化瘀的药物治疗。

沈尚模滕州市中医医院副主任医师擅长: 髋关节发育不良,骨关节病,颈肩腰腿痛,腰椎间盘突出帮助网友：24649

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2020-07-04 20:03:00 我要投诉

有伤到筋了，现在伸胳膊还是有疼痛，这种情况说明损伤还是没有完全恢复的，打篮球这种剧烈对抗运动会继续加重损伤，引起恢复的时间延长和恢复困难的，建议还是避免打篮球这种剧烈运动了，舒缓类的运动还是可以的。