健康咨询描述: 以前就时常会有焦虑情绪,但近一个星期以来越来越严重。每天很难入睡,又很容易被细微的声音吵醒,一天只能睡五个小时左右,但白天异常精神也不犯困但反应变慢。食量大幅下降,不想吃东西,一天只吃一顿几口饭也不会饿,按以前正常食量进食反而胃痛不消化。情绪变得敏感,非常容易哭,就算没有具体的原因也哭的停不下来。请问医生,我这种情况该如何解决呢?必须要去医院做进一步诊断吗?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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