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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 每天都很累，睡再多也提不起精神

每天都很累，睡再多也提不起精神

女 | 22岁 2020-07-05 21:34:24 3人回复来自广州市

健康咨询描述：今年才22岁，每天觉得特别困，只想睡觉，下午一睡能睡好几个小时，睡得很熟。而且觉得腰很酸。特别怕热，家里没装空调，风扇得对着头吹，不然很难受，一觉得热脸部直冒汗，其他地方没怎么出汗，主要集中在头上，这是不是很虚的表现

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张树昆 曲靖市中医医院主任医师擅长: 颈椎病、落枕、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎、肩周帮助网友：47380称赞：3

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2020-07-05 22:05:46

夏天没有空调，出现冒汗是属于正常的现象，另外不建议风扇对着头部或是直接对着身体直吹。避免导致出现受凉感冒。除了夏天以外，平时如果也是经常的夜晚会出现盗汗，那么需要考虑是气虚。

2020-07-05 22:08 ask77460035cr 追问

可以吃什么药调理，补中益气丸这种可以吗

2020-07-05 22:09医生回答：

具体除了出现出汗多以外，是否身体还有出现其他症状，比如，每天都会觉得提不起精神，身体乏力，食欲不振等。

2020-07-05 22:10 ask77460035cr 追问

主要是提不起精神、乏力，食欲还好，有时头很晕

2020-07-05 22:11医生回答：

平时是不是缺少锻炼。久坐不运动，而且经常熬夜。

2020-07-05 22:14 ask77460035cr 追问

是的，有时是久坐，有时是久站。每天很累，工作比较忙，也就没有锻炼了

2020-07-05 22:15医生回答：

根据你目前的年龄才20几岁，主要考虑是由于生活和饮食不规律引起的，首先需要加强锻炼，并且饮食可以多吃一些有营养的食物调理一段时间。

2020-07-05 22:20 ask77460035cr 追问

能同时吃什么药调理吗

2020-07-05 22:22医生回答：

这些症状需要考虑是气虚以及脾胃虚弱引起的。建议如果是需要服用中药，可以到当地的中医医院进行面诊。

2020-07-05 22:23 ask77460035cr 追问

好的，谢谢

张兴明锦州市中心医院副主任医师擅长: 冠心病，心绞痛，脑血管病，失眠，胃十二指肠溃疡，胆帮助网友：110067称赞：5

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2020-07-05 21:56:16 我要投诉

指导意见：
你好，这种情况考虑湿热可能性比较大，可以喝一段时间祛湿茶调理看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

2020-07-05 22:09 ask77460035cr 追问

请问哪种祛湿茶？可以买得到的吗

2020-07-05 22:19医生回答：

网上有很多，挑选治疗湿热的

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陶桂林麻城市黄土岗中心卫生院医师擅长: 中医内科的常见病多发病，例如胃炎，肝炎，胆道疾病，帮助网友：31989称赞：5

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2020-07-05 21:46:19 我要投诉

      病情分析：
      从你说的这种情况来看，可能还是由于这个体质虚弱引起的
      指导意见：
      按照你说的这种情况，可能是脾虚湿盛气虚，所以平常一定要注意清淡饮食，多吃一些健脾利湿食物比如像苦瓜，冬瓜，丝瓜之类，口服参苓白术丸，二妙丸，玉屏风颗粒
      以上是对“每天都很累，睡再多也提不起精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2020-07-05 22:07 ask77460035cr 追问

那可以吃补中益气丸这种中成药吗

2020-07-05 22:14医生回答：

可以吃的，不要吃辛辣食物

2020-07-05 22:21 ask77460035cr 追问

那您推荐的这几种药，参苓白术丸，二妙丸，玉屏风颗粒，是可以同时吃的吗

2020-07-05 22:34医生回答：

如果是不良生活作息引起，如久座不动，缺乏锻炼等，最好是从饮食起居上调理，毕竟你还年轻，不能光依靠药物。