怎样有效的快速的治疗拖延症？

      病情分析：
      你好，看起来，你这样拖拉，也不是三五个月的事情了，因为没有什么紧迫的事情，你即使是拖拉也不会严重的影响你的生活和工作
      指导意见：
      假如说，某件事你今天不做，明天就失业或者是挨批，估计你就不会这么拖延了，你知道能拖，不能拖的时候，估计你就不会拖延了，抑郁不清楚，需要去医院精神心理科就诊
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己现在的情况，考虑是属于抑郁症的表现，应该尽快到最近正规医疗机构心理科进行咨询检查。
      指导意见：
      首先应该把心里面压抑事情倾诉出来，多户外参加集体性活动，多选择自己比较感兴趣的事情，不要过于刻意去考虑太多问题，有自信心和勇气，多和家人朋友之间进行沟通交流，必要时在专家指导下进行调理。