保持清醒，注意力高度集中

男 | 150岁 2020-07-11 08:36:21 2人回复来自未知

健康咨询描述：学习的时候总是集中不了，有什么方式可以让自己保持清醒？休息的时候又可以十分放松

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2020-07-11 08:52:27 我要投诉

首先建议你前一天对数学的课程进行一个预习。这样老师讲课的时候，你就可以集中注意力，保持清醒，对学习有一个兴趣。可以很好的提高学习成绩。平时要养成按时睡觉，多锻炼身体，注意营养，保证精力。

成红彦东营市妇幼保健计划生育服务中心主治医师擅长: 小儿支气管炎,小儿感冒,小儿湿疹,小儿肠炎,小儿肺帮助网友：6587

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2020-07-11 08:48:05 我要投诉

      病情分析：
      根据你现在这种情况的描述分析，主要考虑还是你自己的自控能力比较弱导致的。
      指导意见：
      自控力差，主要是需要你培养学习的兴趣，只要你对学习与休息时一样有兴趣的话，你就会自动集中精力了。

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