吃什么食物可以护肝？
女 | 26岁 2020-07-13 13:48:52
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健康咨询描述： 各位医生，平时吃什么食物可以护肝呢？现在家里想做些护肝的食物，但因为不知道可以吃啥，就拿了些汤臣.倍健水飞蓟葛根丹参片回来吃着护肝。
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2020-07-13 14:52:28 我要投诉
指导意见：
建议化验一下肝功能，把单发上来看看，如无异常，不需用药。养肝护肝的食物以清淡平和、营养丰富为宜，同时要避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，否则会导致肝脏功能的失调。青色食品是保肝、养肝的最佳选择，可以促进肝气循环，舒缓肝郁、保护视力。因此，应多食用一些青色食物，如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。
2020-07-13 15:55:16 我要投诉
你为啥要护肝，正常人没有必要护肝。除了药物，吃啥食品都不会护肝。你肝脏没有疾病，就不考虑护肝。肝功能不好，就饮食低脂，不要太油腻就行。不要喝酒就行。再就是定期复查就行。
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