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可能有心理疾病脑子里经常不知道在想什么

女 | 16岁悬赏5个健康币 2020-07-15 19:02:38 1人回复来自

健康咨询描述：心里总想着事，看综艺晚上睡觉脑子里一直在循环，像有人在脑子里说话一样还有就是好像有点精神分裂脑子里经常雾蒙蒙的那种经常不知道在想什么一直想一些莫名其妙的东西还会呼吸急促心跳有点快

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 14:24:17 我要投诉

您好！根据你描述的情况，脑子里经常反复的想一件事情，不断重复的回忆，丢丢不掉，甩又甩不出，这种焦虑的情绪引起了莫名其妙的呼吸急促，心跳加快，可能还会有出汗或颤抖紧张的表现，整体上看具有强迫思维，为了摆脱强迫思维而引起紧张焦虑情绪，我们首先要处理焦虑情绪，就是放松训练，跑步锻炼，沟通，空旷地方呐喊。也可以买一本书，中国轻工业出版社出版的行为矫正原理与技术，这本书中详细介绍了心理治疗的各种技术，领会后对你非常有益。

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