有问必答网外科骨科 → 左腿小腿肌肉挫伤后小腿肿胀和脚踝肿胀。不能用力。

左腿小腿肌肉挫伤后小腿肿胀和脚踝肿胀。不能用力。

男 | 20岁 2020-07-16 08:26:30 1人回复 来自肇庆市

健康咨询描述: 大约10天前从两米的地方摔下来,摔伤了左腿。去医院拍片,说骨头没事,是肌肉挫伤。让回家慢慢养。现在因为左腿长时间不用力,现在左腿大腿肌肉有点萎缩,要怎么锻炼。

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赵海涛
赵海涛 河北医科大学第三医院   主任医师 擅长: 拇外翻、垂状趾、跟痛症、跟骨骨刺的治疗
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2022-11-17 16:20:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你这个就是外伤导致的下肢肌肉挫伤软组织损伤,没有骨折。不知你现在行动能力怎么样?能自如行动吗?
      指导意见:
      如果你可以自如行动的话,现在左腿的大腿肌肉如果有萎缩的话,可以做半蹲训练,可以做直抬腿训练。恢复到一定程度之后,可以做负重的深蹲训练

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