精子要怎么补呢？不想吃药

      你好！想要补精子，不想吃药物。这种情况就只能从饮食上来解决。可以多使用一些生精的食物。如黑豆，黑米，黑芝麻。牛羊肉等，建议还是吃一些中药来调理，效果会比时不要来的快。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述如果精液的质量或者精子数有问题的话这需要进行判断是否环境有异常。
      指导意见：
      你好根据你的情况如果不想吃药的话建议自己判断是否生活的环境有污染，是否在高温低温的环境工作，饮食是否不卫生烟酒大量不节制建议避免后观察是否改变。
      

      病情分析：
      精子的质量与长期的生活习惯及环境，先天性因素有关，精子质量的高低直接决定着男性的孕育能力精子质量问题会引起不育发生几率增大。
      指导意见：
      男性尽量不吸烟不喝酒，避免接触高温、射线，避免局部温度升高，不要洗桑拿，不可以喝碳酸饮料，养成良好的生活习惯。
      
      以上是对“精子要怎么补呢？不想吃药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！