长时间情绪低落，总是哭

      长时间情绪低落，总是苦，这种情况应该及时到医院的精神心理科精神明确诊断之后对症治疗，建议你放松心情，出去走走，散散心，听听轻音乐，锻炼身体，提高体质，必要的时候考虑药物控制
      

      病情分析：
      抑郁症主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
      指导意见：
      平时要放松自己的心态，学会调节自己的情绪。将自己的所遭遇的负面事件和朋友还有亲人加以沟通将中的压力释放出来。严重时可以向咨询师咨询或到医院就诊。
      

      病情分析：
      抑郁症的主要表现就是情绪低落，兴趣丧失，意志活动减退，并有一些自卑，自残，自杀的念头，有一些躯体不适症状，如果超过两周就可以确诊。
      指导意见：
      这个情况已经是属于抑郁症的烦愁，并且是属于中度以上的抑郁症，最好是去医院的精神心理门诊就诊。做详细的精神检查。
      
      以上是对“长时间情绪低落，总是哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，长时间情绪低落，总是爱哭泣。
      指导意见：
      好像好朋友也不多，不知道你的成长经历如何，从小是有谁带大的，父母关系好不好，这些因素都会影响到你的人际关系的，建议你首先做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力减轻焦虑抑郁情绪，达到身心放松下来，强身健体一举几得。第三，你也可以做做冥想正念减压都会起到很好的效果的。第四，告诉父母带你去三甲医院的心理门诊找医生面诊，医生会根据你的具体情况做出准确的判断提供更好的治疗方案。