白天很正常晚上很压抑

      根据你的描述，这种情况建议你放松心情，出去走走，散散心，可以到医院的精神心理科就诊，明确诊断之后对症治疗，多接触一些正能量的人，多参加一些有意义的活动。听听轻音乐，输缓自己的情绪。
      

      你白天很正常，晚上有压抑的感觉，从高处往下看有想跳下去的冲动，像这种有可能有强迫症并有一定的抑郁情绪，建议你平时多培养些兴趣爱好，对自己多一些鼓励认可和接纳，不要老是负面评价自己，学会顺其自然的去生活，你可以去精神卫生中心就医，在医生的指导下对症治疗，可以做心理治疗。
      

      病情分析：
      晚上的时候，情绪低落，哭泣，对自我价值进行否定，把责任内归因于自己的事儿，有轻生的想法，这些都是抑郁情绪的表现。
      指导意见：
      可能最近一段时间，发生了一些事情，对你的情绪有所影响。这时候，你压抑了自己的情绪，时间久了，才会造成现在的抑郁情绪。分析出来原因，把自己的心态进行积极转化，看这件事情给了我们哪些成长和收获，就会从抑郁情绪里走出来。如果情绪持续低落，建议去三甲医院心理科进行检查，听取医生建议进行系统诊疗。
      
      以上是对“白天很正常晚上很压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！