最近总是失眠，注意力难以集中，白天很累，晚上压抑。
女 | 21岁 2022-01-29 19:33:28
1人回复
来自
健康咨询描述： 已经连续一个多周晚上睡不着，失眠。因而白天很疲倦，做事情注意力也不能长时间集中。所以，每次都早早上床，放下手机强迫自己睡觉，但是越这样越睡不着，要是很晚了还睡不着就会出汗，感觉很热，心慌，难过想哭。而且哭的次数越来越多。哭完会有些许的缓解。平时也变得敏感了很多，能因为别人无意的一句话或者一些小行为而大发雷霆，情绪也不稳定。就是感觉最近自己很怪，有时候超级兴奋，有时候又很低落很沮丧。而且中午午休总是做噩梦，有时候会惊醒，睡眠也很浅，睡起来很累。请问一下大夫我这是怎么了？怎么让自己症状缓解一些呢，越来越心累了。
其他类似问题
回复区
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
