总是觉得很困很疲惫，睡了很长时间起来还是困

      指导意见：
      你好，这种情况考虑湿气重，可以喝些祛湿茶配合运动调理一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

      您的这种情况，可能是由于脾肾阳虚，运化无力，湿气重引起的总是觉得很困很疲惫等症状，建议您可以吃点金匮肾气丸，参苓白术丸调理一段时间看看，平时注意生活调节，按时休息不要劳累，适当运动，放松心情
      

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高兴能为你解答问题，你的症状可能是工作压力大过度疲劳引起的。
      指导意见：
      你好，根据你的叙述来看，你总感觉睡眠不足困身心疲惫不堪的，这可能是你平时工作压力太大引起的，平时注意休息少熬夜饮食营养要均衡合理安排作息时间，做到早睡早起，每天坚持锻炼身体，放松心情，建议你去正规医院中医科做个检查，用中药调理一下效果很好。
      
      以上是对“总是觉得很困很疲惫，睡了很长时间起来还是困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！