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控制不住情绪总是发火怎么办

女 | 15岁 2020-07-17 12:07:41 1人回复来自

健康咨询描述：进入青春期后觉得自己情绪不太稳定有时候可以很开心很宽容也有时候突然发脾气就比如平常跟弟弟非常好但只要是教作业他一不会我就情绪爆发出来写完作业又好了也有时候对父母大吼之后也很后悔也有时候因为自己对家人的不好在被窝里偷偷哭…我这是怎么了？抑郁？自闭？

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肖攀攀广州医科大学附属脑科医院主任医师擅长: 精神分裂症，情感性精神障碍，躁狂症，抑郁症，神经衰帮助网友：5540

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2022-08-26 19:37:43 我要投诉

控制不住自己发火。情绪不稳定，像这种情况属于情绪控制障碍，可能与你的年龄段以及成长经历和环境以及个人性格都是有关系的，像这种以后每当想发火的时候，就找个别的事情用作用来转移注意力，你也可以去精神卫生中心就医，做个心理的疏导和治疗。遇到问题一定要换个角度去考虑，冷静理性的去处理，顺其自然的去生活。学会及时的宣泄你的负面情绪，同时也要学会与自己的父母沟通交流。

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